Cukrzyca jako wykluczenie? Profilaktyka cukrzycy i zagrożenia powikłań

W dniu 17 listopada 2025 roku w naszym klasztorze odbyły się warsztaty edukacyjne realizowane w ramach projektu „Starość i wykluczenie jako strategiczny cel rozwoju instytucjonalnego DMK”. Spotkanie pt. „Cukrzyca jako wykluczenie? Profilaktyka cukrzycy i zagrożenia powikłań” było elementem działań ukierunkowanych na budowanie systemowych i merytorycznych podstaw kształcenia osób starszych, zgodnie z założeniami metodologii grundtvigiańskiej.

Tematem warsztatów była cukrzyca jako choroba przewlekła, która – niewłaściwie prowadzona lub niezrozumiana – może prowadzić do ograniczenia aktywności społecznej, izolacji oraz poczucia wykluczenia. Punktem wyjścia do pracy była refleksja nad codziennym życiem z chorobą oraz nad możliwościami zachowania samodzielności i dobrej jakości życia.

Warsztaty poprowadził Tomasz Tęgowski – fitoterapeuta, który w przystępny sposób omówił zagadnienia związane z profilaktyką cukrzycy, mechanizmami jej rozwoju oraz zagrożeniami wynikającymi z powikłań. Szczególny nacisk położono na rolę stylu życia, diety i codziennych nawyków w zarządzaniu chorobą.

Istotnym elementem spotkania była część praktyczna realizowana w kuchni. Uczestnicy wspólnie przygotowywali proste, zdrowe posiłki odpowiednie dla osób z cukrzycą oraz uczyli się, jak modyfikować tradycyjne przepisy, aby wspierały kontrolę poziomu cukru we krwi. Praca warsztatowa sprzyjała wymianie doświadczeń i uczeniu się poprzez działanie.

Kameralna grupa 11 uczestników umożliwiła indywidualne podejście, zadawanie pytań i budowanie bezpiecznej, życzliwej atmosfery. Spotkanie wzmocniło poczucie sprawczości i kompetencji zdrowotnych seniorów, pokazując, że choroba nie musi oznaczać wykluczenia z aktywnego życia społecznego.